大寒开运要点

大寒则是二十四个节气中最后的一个，一般为阳历一月二十日前后，同时乃一年当中最严寒的季节，天气寒冷到极点。

大寒也是农业社会反映来年气候的重要指标，如果大寒当天刮北风兼天气严寒，就代表来年农作物丰收；相反，如果这天是吹南风又气候温和的话，就代表来年农作物失收。

大寒是我国大部分地区一年中最冷的时候，寒气已达到极点。一起来看看，在这个全年最冷的时节里，都有哪些开运要点。

除尘打扫卫生

除尘，也就是扫走晦气。一般会选择在大寒后，开始收拾家务，洗洗晒晒，迎接新的一年。民俗认为，这样是可以扫走霉运的。

解除误会

过去如果和他人因误会或其他因素心里有误解或芥蒂，觉得这份情缘就这样结束可惜的，大寒这个节气很适合主动和对方联系，无论是非对错，先和对方说对不起、送点礼物主动打招呼都可以，很容易将误会冰释。

大寒养生

01、切忌食生冷食物：

大寒切记不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手脚冰冷，寒气太重，也容易引发头痛气血不顺。

02、注意御寒保暖

大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，睡前热水泡脚。

适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。

03、早睡晚起，劳逸结合

在大寒期间是需要早睡晚起，忌讳晚睡早起，因为“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。所以说，在大寒节气是需要早睡晚起。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

04、进补到尾声

在大寒期间，疯狂进补是非常的忌讳的，因为，大寒和立春相交接，此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应顺应季节的变化。

人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势，可适当吃些白菜、油菜、萝卜、菜花等味甘的蔬菜。此时饮食上还应注意养血补气，濡养脏腑。